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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

膽固醇過高不只少吃油!藥師警告:降血脂藥混搭「這種運動」恐肌肉溶解猝死

當心降血脂藥變成健康殺手!藥師揭密服用期間絕對要避開的「地雷運動」,連吃燕麥都要挑時間,這些日常細節沒注意可能引發致命危機...

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 醫療健康

台灣孕媽咪最怕產檢TOP5!羊膜穿刺竟不是最恐怖?真實心聲大揭露

台灣孕媽咪真心話調查!羊膜穿刺、喝糖水檢查全解析,婦產科醫師破解迷思,14次產檢新制完整攻略,帶妳看懂每項檢查背後意義

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 24 日
  • 醫療健康

邊煮飯邊做這兩個動作!輕鬆降血壓還能把腿養得又細又直

不用特別抽時間運動!日本專家傳授2招廚房伸展術,每天煮菜時抬抬腳尖就能促進血液循環,改善水腫腿型同時預防心血管疾病,家庭主婦必學的日常保養秘訣!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 23 日
  • 健身鍛鍊

醫美醫師私下拒用!4款「地雷保養品」根本美容殺手 用錯老更快

醫美醫師親曝4款絕對不碰的保養地雷!長期使用恐導致肌膚敏感、加速老化,教你避開無效保養陷阱,找到真正適合的護膚對策。

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 美容纖體

瘦太快當心反彈更胖!專家教你8招養成『不復胖體質』一輩子擺脫溜溜球效應

瘦身最怕溜溜球效應!韓國醫師公開8個關鍵技巧,教你養成『不復胖體質』,搭配飲食調整、代謝提升秘訣,從此跟復胖說再見!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 17 日
  • 美容纖體

凍齡20年秘訣!名醫親授每日『這動作』逆轉老化、遠離疾病

名醫親證實!每天鍛鍊下半身肌肉搭配抗氧飲食,讓身體年齡回春20歲,遠離三高、失智風險!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

中秋送禮不踩雷!3招挑「健康系禮盒」送到心坎裡,長輩客戶都誇你會做人

中秋送禮別再只會送月餅!精選健康養生禮盒攻略,從長輩到客戶都能送的體面又窩心,掌握3大挑禮技巧讓你人緣直接爆棚~

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

腰圍超過這數字小心大腸癌!醫師教你兩招逆轉代謝危機

最新研究發現腰圍超標會讓大腸癌風險暴增23%!醫師完整解析代謝症候群危機,教你用超慢跑與地中海飲食雙管齊下逆轉健康危機,台灣人必看保命指南!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 養生保健

于美人腎藏108顆結石驚人真相!這些台灣人愛吃的美食竟是隱形兇手

知名主持人于美人左腎竟藏108顆結石!原來超商常見的維生素C飲品、手搖飲配料都可能是元兇。醫師警告這些台灣人日常飲食習慣正在悄悄傷害你的腎臟!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 10 日
  • 醫療健康

吃燕麥蓮藕反而變胖?營養師揭3大陷阱:這樣吃才有效控糖又甩肉

常吃燕麥蓮藕卻沒瘦?營養師破解3大迷思!教你正確搭配蛋白質與蔬菜,控血糖同時健康減重不復胖。

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 8 日
  • 營養保健

劉墉雨天險摔慘!內行人教你挑防滑鞋必看3招秘訣

作家劉墉雨天穿新鞋險滑倒!專家曝防滑鞋挑選關鍵:鞋底紋路要挑橫向、鞋頭高度至少3cm,避開登山鞋在平地反更危險,銀髮族必學防摔技巧。

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

中醫警告:夏季濕熱體質腸胃炎風險高!三招調理脾胃秘訣大公開

中醫提醒夏季濕熱體質易引發腸胃炎!三招調理脾胃秘訣大公開,預防腸胃不適從日常保養開始!熬夜、冰飲要當心,中醫師教你從飲食到作息完整防護指南。

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

過年被親戚問到崩潰?身心科醫師教你9招化解壓力不失眠

過年返鄉最怕被問薪水、婚事?身心科醫師親授9個實用技巧,從事前準備到現場應對,教你如何保持冷靜不焦慮,連假結束還能元氣滿滿!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 養生保健

下巴緊繃竟是頭痛元兇!每天3分鐘自救按摩改善高血壓失眠

長期頭痛失眠找不到原因?原來是下巴肌肉惹的禍!每天3步驟放鬆咀嚼肌,改善高血壓、耳鳴與肩頸僵硬問題,簡單自救法立即學起來!

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 養生保健

女星舌癌切除60%舌頭!驚爆再罹食道癌第一期 醫曝兩大警訊別輕忽

日本女星堀智榮美驚傳舌癌後再罹食道癌!醫師解析口腔白斑與吞嚥困難兩大警訊,揭露菸酒檳榔如何讓罹癌風險暴增79倍。

  • 米苔目
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 醫療健康

頭皮顏色藏健康密碼!醫師教你5招對症保養,遠離掉髮危機

頭皮顏色竟能反映肝臟健康?過敏體質、免疫力低下都藏在頭皮裡!專業醫師教你從顏色判斷身體狀況,5大對症保養法讓頭髮強韌不脱落。

  • 米苔目
  • 2025 年 10 月 30 日
  • 養生保健

頭暈想吐別輕忽!醫警告「7危險徵兆」恐是中風前兆 這些情況快送醫

突然頭暈想吐別硬撐!醫師曝7大危險症狀組合,當心是腦中風前兆。手腳無力、視力模糊出現任一項,快打119別拖延!

  • 米苔目
  • 2025 年 10 月 28 日
  • 醫療健康

跟著阿育吠陀喝水!時間對了疲勞便秘OUT,打造不生病好體質

阿育吠陀醫學教你在關鍵時間喝水,搭配5種特調飲品平衡體內風火水,改善現代人常見的疲勞便秘問題,喝出黃金體質!

  • 米苔目
  • 2025 年 10 月 25 日
  • 養生保健

氣血通暢防中風!中醫教你兩道家常食療調理體質

中醫師推薦糙米養心飯與黃耆桃仁粥,透過日常飲食改善氣虛血瘀體質,幫助清血降壓、強化心血管功能,適合長期調理預防中風危機。

  • 米苔目
  • 2025 年 10 月 24 日
  • 養生保健

美國最新12大高農藥蔬果出爐!台灣人必學5招清洗秘訣遠離殘留危機

美國最新農藥殘留排名出爐!草莓連續5年奪冠,葡萄乾竟成隱形冠軍。台灣人必學5招正確清洗技巧,搭配當季食材挑選要訣,吃進營養不吞毒!

  • 米苔目
  • 2025 年 10 月 18 日
  • 養生保健
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