分類 養生保健

名醫親證實！每天鍛鍊下半身肌肉搭配抗氧飲食，讓身體年齡回春20歲，遠離三高、失智風險！

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中醫師推薦糙米養心飯與黃耆桃仁粥，透過日常飲食改善氣虛血瘀體質，幫助清血降壓、強化心血管功能，適合長期調理預防中風危機。